女人失眠多梦吃什么好
2021-06-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人失眠多梦吃什么好
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
多吃一些改善失眠的食物来调节一下，可以喝一些小米粥，小米粥具有健脾、暖胃、养神等作用，还可以加入大枣，枸杞等同食，效果更好，平时可以多吃一些桂圆也具有调节失眠的作用，女性朋友可以多吃一些大枣，豆浆，豆类食品，不仅养颜还有助于安神，平时多注意体育锻炼，增强免疫力，严重者可以吃一些调节神经的药物，比如维生素B1，谷维素等来调节。
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2023-01-07 13:31
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