焦虑然后与人对视交流就紧张
2021-06-10 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：和人交流总处于一种紧张状态眼神焦虑恐惧面部表情僵硬脑子一片空白
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
从你描述的情况来看，与人交流对视存在着一定的焦虑紧张情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，不自信，精神紧张，心理压力大有关
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，愉悦的接纳自我,充满自信，平时积极参加集体活动,有意识去锻炼展示自己。若自我调整不好，可去正规医院的精神心理科，寻求面对面的疏导。
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2022-08-25 15:57
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