晚上心情特别压抑想哭明明什么也没有

病情分析：
你好，孩子首先要明白是压力是现实存在的还是自己想出来的，要问问自己是什么而导致的你的压力。

指导意见：
建议呢，就是建立良好的友谊关系和好朋友，诉说你内心的这种焦虑和恐慌状态，再一个就是多参加一些社会活动，打开自己

病情分析：
经常的感觉到特别压抑，想过你可能存在着明显的情绪，这样多长时间了，自己能否调整和改变，

指导意见：
如果自己没法调整和改变，经常处在这样的情绪状态之中，可以求助专业的心理帮助，可以进行一对一心理辅导，这样对缓解你的情绪非常有帮助

病情分析：
下午好，从你说的情况来看，抑郁症表现明显，而且比较严重，抑郁症是青少年常见病，与学习压力，家庭环境，亲子互动模式，性格敏感，人际交往等因素有关系。

指导意见：
要多与家人，朋友聊聊，增加与周围人的情感联系，这样才能获得安全感和归属感，避免胡思乱想。

规划一下自己的时间，明确目标方向，把自己的学习，人际交往，娱乐，运动时间搭配一下，避免杂乱无章和空虚无聊。

要和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。这样可以很大程度上缓解不良情绪，改善精神状态。

病情分析：
晚上单独面对自己的内心，你觉得心里压抑悲伤想哭，这种心情反应了什么？你自己静下来想过这个问题吗？这可能是你常常压抑情绪，心里苦也不说，悲伤心情也许告诉你要关心你的内心世界。

指导意见：
人要大胆爱自己。对自己慈悲为怀，才能更好的关心自己的心情变化，然后想办法平衡自己的内心世。对于情绪压抑只能让自己受罪，要想办法改善自己的情绪。