长期便秘吃什么好？便秘要注意什么？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：长期便秘吃什么好？便秘要注意什么？
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：长期便秘平日要多吃一些富含纤维素及润肠通便的食物，饮食不要过于精细，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，苹果，猕猴桃，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常，必要时到医院肛肠科检查一下，排除器质性肛肠疾病。
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2021-06-11 10:29
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