产后恢复盆骨的运动有用吗
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：产后恢复盆骨的运动有用吗
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
有用的，可以在产后做脚尖运动，每天做三次脚尖运动，脚尖左转后再右转，端正的平躺，将双手放在腹部，慢慢的将脚尖绷直，收起再竖起反复10次。适当的运动可以增强骨盆处的血液循环，有条件的女性可以在出满月后做瑜伽运动，能够尽快的恢复。
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2021-06-11 10:38
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