跳绳减肥腿粗怎么办？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥腿粗怎么办？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
这个是不太容易出现腿粗的，只能说脂肪有所减少，肌肉想锻炼出来其实是很困难的。很少有人能达到让肌肉发达腿粗的程度，所以你就放心的长期坚持锻炼吧，跳绳是比较好的运动，它也对锻炼腹肌有好处，消耗比较大，跳绳半个小时就能消耗大概300大卡的热量。
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2021-06-11 18:57
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