2021-06-11 1人回答
健康咨询描述:坐办公室如何减肥?
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病情分析: 减肥的话其实没有什么捷径可取,一定要通过多锻炼来进行减肥。平时如果在办公室没有时间的话,可以先从饮食上进行。合理控制饮食的摄入,少吃主食,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸食品和零食,在下班后可以徒步回家,也可以有一定的减肥效果。
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