颈椎保健怎么做？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：颈椎保健怎么做？
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先做好颈椎的保护工作，避免长时间低头学习工作，选择合适的枕头，根据自身情况选择合适的枕头，适当的加强颈部锻炼，如打羽毛球，游泳等，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，工作间歇可以做一些颈部放松的动作来促进颈部的血液循环。
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2021-06-11 17:57
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