2021-06-11 1人回答
健康咨询描述:怎么瘦腰和肚子?
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指导意见: 运动锻炼加上控制饮食是很健康的方法,平时应注意避免吃过多油腻食物,每天进行针对性运动,这种方法需要长时间坚持才能达到效果。瘦腰和肚子的方法有1.积极参加各种体育锻炼,比如慢跑、快走、游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,有利于减肥,同时瘦腰和肚子。
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