心烦意乱失眠多梦是怎么回事
2021-06-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心烦意乱失眠多梦是怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心烦意乱，失眠多梦，这种情况有可能是压力过大，或者是劳累等等多种原因造成的，建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-12 20:18
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