已经有严重的颈椎病自己应该怎么
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：已经有严重的颈椎病自己应该怎么
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
颈椎病患者平时注意姿势正确，做到抬头挺胸。避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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2021-06-12 09:37
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