2021-06-12 1人回答
健康咨询描述:21天快速减肥法的实施有什么注意事项?
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指导意见: 21天减肥法一共分为三个阶段1:前3天:断食疗法(注:完全禁食只饮水排毒阶段可以用蜂蜜水)建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段2:中8天:蔬菜水果餐不可过量3:后10天:可正常饮食。21天减肥方法是一种极端的减肥方法会对身体造成严重的不良影响时间长了身体会严重的营养不良甚至还会出现头晕、呕吐等现象更严重的还会引起胃病和智力下降降的
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