高血压平时吃什么，注意什么
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：高血压平时吃什么，注意什么
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压患者的饮食要低脂低胆固醇，不要吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，多吃一些蔬菜水果及五谷杂粮，多吃芹菜，菠菜，萝卜，冬瓜，西红柿，紫菜，洋葱，海带，黑木耳，玉米，荞麦，燕麦等，避免肥胖，戒烟戒酒，不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，保持大便通畅，保持情绪稳定。
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2021-06-12 17:12
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