最近上课精神不足，老想睡觉

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，如果像你这样晚上睡得也比较早，早上起来的也比较早，这种规律应该是挺好的那么很可能就是其他方面有些小的瑕疵。

指导意见：
那么第1个就是营养要均衡，要有肉食，吃个蛋，喝个奶，多吃蔬菜和水果，第2个就是要适度的进行锻炼的。锻炼也是自己变得越来越有精神，第3个就是要有自己的兴趣爱好，通过兴趣爱好来发泄自己心中的不舒服感，第4个要有自己的学习动力，就是学习目标是什么？有了目标就有了方向，就有了动力，就能够激励自己精神起来。

如果你觉得还是有其他问题，那么建议你可以到医院的内科进行检查