总是感觉睡不醒，精神不足上课想睡觉，，，
2018-12-21 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：总是感觉睡不醒，精神不足上课想睡觉，，，
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满意答案
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- 杨帆 二级心理咨询师
- 咨询：9875人
病情分析：
总是感觉睡不醒，而且精神不足，这种情况持续的时间有多久？那么现阶段你是刚刚步入青春期的时候内分泌激素很容易失调，建议平时要注意劳逸结合，注意饮食营养摄入均衡。
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2018-12-21 22:01
其他答案 (1)
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- 赵晶 二级心理咨询师
- 咨询：754人
病情分析：
你好！根据你的短短的描述，我分析你可能是睡眠充足造成的。建议你合理安排饮食和作息时间，白天多做运动，晚上早点睡觉，睡前不要玩手机，不要想事情，保证睡眠充足，身心放松，就能改善现状。
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2018-12-21 22:03
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