2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:骨盆后倾怎么矫正?
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病情分析: 对于骨盆后倾的矫正,如果出现了骨盆倾斜之后,仍会有疼痛以及其他知识改变纠正骨盆能缓解,骶尾部以及腰背部的疼痛,在骶尾部出现疼痛的情况下,可以采取腰背肌的功能练习,比如小燕飞以及其他的方式,能增加腰背部的肌肉力量,可以改善骶尾部的疼痛症状,适当的臀骶部肌肉力量练习可以减少骨盆前倾的发生,像臀桥,跪式抬腿或者宽距深蹲等姿势
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