男人失眠吃什么调理
2021-06-13 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男人失眠吃什么调理
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
男性出现失眠首先要自我调整，要注意养成良好的休息睡眠规律，不要抽烟喝酒。白天再困也不要睡，适当的做一些体育锻炼，避免思虑过多压力过大。可以适当的吃一些助眠的药物和养心安神的中药来调理。
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2021-06-16 06:48
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