耗油生菜怎样吃能减脂？
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：耗油生菜怎样吃能减脂？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
先把生菜洗净开水焯烫一下，时间不宜过长，然后放入适量的食用油烧热。然后将煸炒炒的生菜倒入锅中炒出香味，加入蚝油。一道美味的蚝油生菜都做好了。蚝油生菜所含热量约为60大卡，低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D维生素C等其他微量元素，有利于减肥。
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2021-06-14 19:32
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