患了失眠症能咋治
2021-06-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：患了失眠症能咋治
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
失眠的治疗需要通过饮食生活积极调节，首先要保证良好的睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐，试着适当地做一些有氧运动。另外与周围的人聊天，参加各种有益的聚会也可以缓解神经衰弱患者的病情。
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2021-06-15 21:57
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