失眠症要咋治
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：失眠症要咋治
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
失眠会导致患者白天困倦和烦闷，可尝试一些方法来改善失眠，有很多治疗方法可以帮助睡眠，失眠的治疗分为非药物治疗，正确认识睡眠，越害怕失眠，越想睡好觉，适得其反，越睡不好，首先要养成生活习惯，早睡早起，白天尽量不睡午觉，坚持适当的有氧运动，睡前喝一杯纯牛奶，可以有助于失眠症状，如果是药物治疗可以服用米氮平，哎司唑仑，喹硫平等。
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2022-01-19 22:15
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