2021-06-13 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:心情郁结,一点小事就会非常不开心,难过,烦躁,自身怀疑是否精神有问题
满意答案
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、近期经历影响、环境因素、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,避免过于自我压抑。如果难以自我调节,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗来帮助改善。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,23岁女性心情郁结,遇到一点小事情就会非常不开心,难过,可能和自己性格,生理期情绪都有关系的。
指导意见:
首先应该学会调节自己心态,特别是女性生理期期前后应该合理膳食营养平衡,劳逸结合,保持乐观心态和充足休息睡眠,如果排除性格或生理期,可能是心理或精神因素,应该到正规医院心理科咨询检查的。
病情分析:
您好,据您所述的情况,当前本身受怀孕激素水平的影响是容易出现有敏感和容易出现容易激惹。和自我所处的环境,以及是否缺乏一定的关爱和引导沟通有直接的关系。同时也要结合有无具体的事情没有及时的缓解压力和换位思考而导致情绪的波动。
指导意见:
这种情况,尤其是在怀孕期是需要保持良好的情绪,另外,尽可能地定期进行户外的活动,同时可以选择同龄段的宝妈进行一定的沟通交流来减少压力。也可以寻求专业的心理干预改善。