2021-06-14 1人回答
健康咨询描述:湿气重舌苔厚吃什么食物
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病情分析: 中医认为过食肥甘,内生湿热。所以首先要清淡饮食,避免进食高脂高热量食物以及辛辣刺激性食物。可以多吃青菜等含热量少的食物。也要适当运动,肥胖者要适当控制体重。食物具有健脾化湿作用的有赤小豆,薏仁,芡实等,可以用这些食物做粥喝。
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