在家中怎么样做缩阴运动
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：在家中怎么样做缩阴运动
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
可以进行提肛运动，就是像忍住排便一样，将肛门向上提，然后放松反复进行，每天约50次左右。也可以做阴道收缩运动，平躺在床上，两腿弯曲，抬升臀部，两腿并拢，两脚分离。
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2021-06-14 17:13
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