治疗腰椎的瑜伽动作有哪些？
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：治疗腰椎的瑜伽动作有哪些？
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瑜伽动作主要可以使用蝗虫式、桥式、猫伸展式、眼镜蛇式等动作，这些瑜伽动作可以很好的舒展腰部肌肉，可以使压力减少促进髓核前移。以上瑜伽体位只能将其作为缓解腰椎间盘突出症的方法，但做的时候力度不能大。
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2021-06-14 21:46
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