最近减肥，发现吃的多反而瘦了
2021-06-14 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我最近在减肥(5月17开始)，身高167，初始体重54kg。一开始掉秤挺快，一周掉了1kg(5.17到5.23)。减肥方法就是不吃晚饭，或者只吃很少的水果或者全麦面包(很少)，慢慢的就掉秤很慢了，一周0.5kg的样子。后来到6月4号，开始不掉秤，一直都是51.9kg左右上下0.1的样子。6.10打了第二针新冠疫苗(北京生物的)，然后开始晚上正常吃晚饭，每餐都吃了比较多，晚上9.00还会吃东西。但是体重却下降了？今天6月14日只有51.3kg了，为什么我不吃晚饭反而不掉秤，吃了很多反而掉秤？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每个人减肥特点都是不同的，但是建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天有氧运动一小时。
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2021-06-15 09:36
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况疾病比较多，但是首先考虑患者有可能饮食热量也是比较低的，所以说如果饮食量比较低的话，也会导致患者出现这种情况，你不要去过度担心的，建议患者再配合适当的有氧运动的。减肥是需要坚持长久以往，然后才能够取得比较好的治疗的效果的。
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2021-06-15 09:50
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