有什么办法能快速排便，本人有点便秘
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：有什么办法能快速排便，本人有点便秘
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
第一，坚持参加锻炼，如散步，走步或每日双手按摩腹部，肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力而培养良好的排便习惯，三，合理饮食，多吃粗纤维的。粮食和蔬菜瓜果豆类食物多饮水，第四防止和避免使用引起便秘的药品不能乱用，泻药。
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2024-06-21 11:35
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