产后妈妈怎么来通过锻炼缩阴
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：产后妈妈怎么来通过锻炼缩阴
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹力的恢复，促进阴道紧实，平时可以多做提肛运动，收缩肛门，在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，稍后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
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2021-06-15 06:03
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