产后妈妈需要怎么锻炼来缩阴呢
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：产后妈妈需要怎么锻炼来缩阴呢
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
产后妈妈可以进行收肛提气锻炼，每天早晚在空气新鲜的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便，状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一个时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
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2021-06-17 13:39
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