最近总是失眠睡不着觉然后发脾气
2021-06-15 1人回答
性别：男年龄：52岁
健康咨询描述：最近总是失眠睡不着觉然后发脾气半夜就醒了怎么回事
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，你的情况考虑存在睡眠质量下降，引起的神经衰弱，生物钟紊乱，失眠多梦等问题，同时也与你精神压力太大，强迫思维有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规医院进行详细系统检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪调整，不要受到负面情绪困扰，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，保证充足睡眠休息，慢慢调整
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2022-11-03 00:43
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