焦虑早期如何治疗
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：焦虑早期如何治疗
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
焦虑的早期首先要自我调整，出现焦虑症状的时候不要去关注，一定找一个喜欢做的事情来转移注意力，比方说你可以去户外运动，也可以找个没有人的地方，大声的把你内心焦虑的事情喊出来，说出来，或者听一些舒缓的听音乐做一些放松的训练。自己调整不好可以去精神卫生中心就医，在医生的指导下心理治疗，或者是吃一些抗焦虑的药，焦虑症是愈后良好的疾病，通过系统的治疗，大多数是可以治好的。
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2021-06-16 04:27
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