2021-06-16 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松能不能预防?
满意答案
指导意见: 可以的,老年后积极改善饮食和生活方式,坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。积极运动有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险,骨质疏松症就不容易发生。此外,还要多到室外活动,多晒太阳,也是有利于防止骨质疏松出现的。
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