颈椎病患者如何保护颈椎？
2021-06-16 3人回答
健康咨询描述：颈椎病患者如何保护颈椎？
满意答案
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- 王医生 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
颈椎病患者首先要改变不良姿势，不要长时间的低头工作或玩手机，要注意颈部的保暖，不要着凉，睡觉的时候应该选择合适的枕头。日常中可以做一下颈椎保健操。
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2021-06-16 10:47
其他答案 (2)
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，颈椎病常常是由于长期低头伏案工作，低头玩手机或者是经常开车等引起的，颈椎本身活动度比较大，所以就不稳定，所以要注意保护颈椎，锻炼颈椎的肌肉，注意平时少低头，多往后仰，恢复颈椎的曲线。
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2021-06-16 10:49
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，颈椎病患者在日常生活中避免长时间伏案工作，如果坐了一段时间之后还是要起来做一下颈椎和肩部活动，做颈椎前屈后伸、左右侧弯，左右旋转几个方向的动作。
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2021-06-16 10:50
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