嗜睡每天都昏昏沉沉的总感觉睡不醒

病情分析：
从你提供的照片资料上来看，刚刚20几岁的样子，出现了一些具体的生理上的症状，影响到你的生活和心理状况

指导意见：
我们保证良好的作息生活，睡眠规律，每天保证6到8小时的睡眠时间规律的运动，年轻人大概恢复几天就会慢慢高端起来，也不要过多的担心和过多的忧虑

病情分析：
你好，你的情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱，生物钟紊乱等问题，也与你休息不好，精神压力太大，强迫思维有关，同时也不排除存在具体器质性病变造成的原因！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好能到正规医院进行详细系统检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，白天适当到户外活动，劳逸结合，慢慢调整看看效果

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，我感觉你应该没有问题，而是缺乏锻炼。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在的工作应该是很清闲了，但是越是清闲越是会感觉累，忙起来反倒没有问题了，所以建议你工作的闲暇时间去运动健身，运动起来精神就好了。身体也好了，一举俩得何乐而不为呢。

病情分析：
你好，看你的描述，每天都是昏昏沉沉的，总感觉睡不醒，疲乏无力，上班坐着都感觉累，运动反倒是不感觉累，你是不是比较喜欢运动

指导意见：
似乎你喜欢运动，但是不太喜欢上班，还有就是，是不是你的睡眠效果不是很好，那既然上班勒那就上班的时候能走就走，看看有没有改变