2021-06-16 1人回答
健康咨询描述:腰疼做什么运动可以缓解?
满意答案
病情分析: 可以做梗翘式的运动,仰卧位,双膝屈曲同时向上停药,要臀部抬高离床,也可以做侧桥运动,用同侧的前臂和脚的外侧多支撑点支撑起身体,保持身体的正直,也可以做交叉支撑运动。
取消确定