练肌肉同时减肥耽误减肥吗？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：练肌肉同时减肥耽误减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
锻炼和减肥没有冲突的，效果是一样的，减肥的关键还是要加强体育锻炼，一定要合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-06-16 15:18
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