腰肌劳损恢复方法有哪些？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损恢复方法有哪些？
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
指导意见：
首先，建平时可以选择游泳，有利于腰部肌肉的锻炼；其次，可以做平板支撑或俯卧撑这类的运动，对腰部肌肉也有很好的锻炼作用；另外，可以做体操锻炼，对康复也有一定的帮助。
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2021-06-16 15:50
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