什么缩阴运动是最好的
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：什么缩阴运动是最好的
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
如果想要达到缩阴的效果，可以做提肛运动，可以平躺于床上，或者是取下蹲位，做收肛运动。可以每次坚持20分钟左右，每天两到三次即可，也可以在每次小便时收紧阴道部，间断性的阻止尿液排出体外，对于收紧阴道部的肌肉也有一定的效果。
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2021-06-16 17:12
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