缩阴的运动方式是什么样的
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：缩阴的运动方式是什么样的
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- 邢树员 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
女性收缩平底的运动就能够收缩阴道，也就是使阴道增加弹性，缩阴运动也叫凯尔凯格尔运动，就是凯格尔这个科学发明的，就是每次收缩盆底肌的肌肉，持续5秒钟，放松5秒钟，每次要做20组，每天做三次。
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2021-06-16 19:43
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