2021-06-16 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我从高三的时候就经常做梦,天天做噩梦,基本上都不间断,然后医生随便说我是压力大,给我开了药,吃了也没用,然后现在大二了,还是持续做梦,基本上隔不了几天就要做梦,基本上是天天做梦,导致我每天早上醒来都很累,休息不好,包括午睡,只要我睡着就会做梦,晚上睡觉做梦从晚上做梦到天亮,我要不要看医生呢,一直想去,但是一直拖着,也没见好转,觉得小题大做
满意答案
病情分析:
做梦是一种正常的生理现象。人的睡眠包括慢波睡眠和快波睡眠时期。做梦多发生于快波睡眠时期。频繁的多梦或者噩梦都可影响睡眠质量引起白天疲乏无力。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响,精神压力过大,受到惊吓或刺激,不良的生活习惯影响等。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免受到惊吓或刺激。睡前不要思虑过多,入睡时避免俯卧,也不要仰卧时压迫心脏或者导致呼吸不畅等情况,可以听听轻音乐,喝一些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
病情分析:
你从高三的时候就开始做梦,而且几乎天天做噩梦,医生说你是由于压力大引起的做噩梦,这种说法是很有道理的。
指导意见:
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力和体力。你每天都感觉做梦,而且会每天觉得累,看起来睡眠质量不太好。现代心理学认为做梦是梦中的内容不是最重要的,而梦中的情绪感受比较重要,通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。你经常做噩梦,说明内心有很多情况。这种情况可以到医院精神心理科检查治疗,吃些精神科的调节睡眠的药,并接受系统的心理疏导,主要是进行一些放松训练。
病情分析:
你现在每天睡觉感觉到非常的累,这是由于你睡眠的原因,这可能与你心理上压力过大也是关系的,因为你内心里有很多的负面情绪。
指导意见:
这就需要你能调整一下内心里的这些负面情绪,让自己的心情有一个好转,这可需要改变你的一些认知改变对事周围食物的一些看法。
病情分析:
每个人每天晚上都会做梦的,只不过深睡眠时候做的梦记不得浅,睡眠时候做的梦才能够依稀记得或清楚记得。但是你感觉自己整个晚上都在做梦,说明浅睡眠时间比较长,睡眠质量比较差。
指导意见:
睡眠问题,除了和环境因素,身体因素有关之外,更重要的是和精神状态有关,比如压力过大或者是精神紧张,焦虑,抑郁等等,都会导致睡眠问题。所以建议你看医生。