骨量不足怎么补？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：骨量不足怎么补？
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
应该从食物上进行补充，不仅仅是要单纯的补钙，而且还要注意适当补充胶原蛋白。在平时的生活中多吃牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品以及虾皮、紫菜等含钙比较高的食物，还要注意多晒太阳促进钙质的吸收。如果通过食物补充效果不明显，或骨量缺失的比较严重，可以通过药物来进行补充，比如维生素D钙或胶原蛋白钙。
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2021-06-16 22:17
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