保护颈椎的方法是什么？
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：保护颈椎的方法是什么？
满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
在日常生活中避免长时间保持一个姿势不变。也不要长时间低头把手机看电脑，保证颈部的保暖，不要受凉，休息的时候建议选择硬板床，枕头的高度不要过低，也不要过高，适当的进行颈部肌肉功能锻炼。
投诉
2021-06-17 13:09
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