老人得腰肌劳损要如何护理
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：老人得腰肌劳损要如何护理
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要注意保持良好的姿势，比如不要长时间的弯腰负重劳累，或者久坐久站。可以适当的按摩，热敷，促进血液循环，有助于放松缓解疼痛。如果症状比较严重，需要考虑通过运动康复，配合针灸理疗来进行改善，对脊椎适当自我牵伸，维持正常的活动范围。
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2021-06-17 13:48
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