胡萝卜的功效与作用及副作用

病情分析：
你好，胡萝卜的功效和作用有：第一、养肝明目，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素A，因此它对于眼部疾病的防护和提高视力都有一定的好处。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。第二、生吃胡萝卜，有改善便秘的作用，因为胡萝卜是纤维素含量比较丰富的一种食品，服用以后可以起到一个润肠通便，改善便秘的一个功效。第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素，它对于提高免疫功能是有效的。第四、胡萝卜可以改善皮肤干燥，这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。还可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意