长期睡眠不足的危害

病情分析：
长时间的睡眠不足肯定会对身体和精神有影响的，长时间的处于睡眠不足的状态，有可能会造成精力不济，头晕眼花，甚至于出现一些其他的身体上的疾病。

指导意见：
长时间的失眠应该先到医院就诊，通过医院的检查确定是身体上的原因还是精神上的原因。如果是身体上的原因，那么就要及时的治疗，如果是精神上的原因，就要学会自我的放松。

病情分析：
从你的描述知道，你想了解长期睡眠不足对人身体的危害，长期睡眠不足可以使人精神不振，记忆力减退，注意力不集中，甚至出现身体方面的疾病。

指导意见：
如果有睡眠不足的现象应该及时进行调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，不熬夜，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，调整好自己的心态和心情，保持情绪稳定，心情愉快。