晚上可以吃一个土豆或是一个红薯减肥吗
2021-06-17 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：晚上可以吃一个土豆或是一个红薯减肥吗，对身体有损害吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上吃一个土豆或者吃一个红薯，不吃其他食物也可以起到减肥的效果，减肥是一个长期坚持的过程，最好通过坚持运动以及控制饮食来实现，每周减1~2斤就可以，不要减得太快。
投诉
追问 2021-06-17 16:29
2021-06-17患者追问
我中午吃一碗粥晚上半碗粥一天掉0.2正常吗
2021-06-18医生回复：
比较正常继续坚持
2021-06-18患者追问
每天晚上吃一个土豆或是红薯对身体有损害吗
2021-06-18医生回复：
长期容易造成营养不良。
2021-06-18患者追问
那要每天晚上半碗饭呢对身体有损害吗
2021-06-18医生回复：
没有危害，继续保持。
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