失眠多梦睡不好怎么办呢
2021-06-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦睡不好怎么办呢
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠多梦都是睡眠质量差的表现，这种情况如果持续的时间还不是特别长，症状不是很严重的话，注意自我心理调适，规律作息，改善睡眠环境，合理宣泄情绪来自助，比较严重的话，则建议到医院心理科或者精神科就诊
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2021-06-18 14:51
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