睡眠障碍要怎么调理啊
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍要怎么调理啊
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍首先要了解它的类型，从经验来讲，主要是治失眠情况，以及难以入睡等问题，有睡眠浅，容易醒的问题，平时要做到规律的作息时间，不要熬夜，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
投诉
2021-06-19 05:41
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识