颈椎病平时应注意哪些保健？脖子嘎嘎响疼痛
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：颈椎病平时应注意哪些保健？脖子嘎嘎响疼痛
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果有颈椎病平常要注意颈椎部位的防寒保暖，不能长期低头工作，平常工作一段时间以后需要进行颈椎的功能锻炼，预防颈椎肌肉劳损。比如可以进行米字操，耸肩运动扩胸运动。
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2021-06-18 12:06
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