2021-06-18 1人回答
健康咨询描述:当自己心情抑郁的时候应该怎么办
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病情分析: 当情绪抑郁的时候,可以尝试着自我进行调节,比如练习冥想练习的方法,或者转移注意力,或者通过体育锻炼,或者可以通过命名情绪法,必要时可以寻求心理医生的帮助
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