自己没错但因为和无关紧要的人冷战，焦虑不安

病情分析：
你好，你的情况考虑存在紧张焦虑抑郁等负面情绪困扰，同时也与你最近受到了事物刺激，精神压力太大，强化问题等引起的原因！同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强迫思维，思虑过度，最好到正规医院进行详细系统检查，根据结果对症治疗，同时注意情绪调整，不要受到负面情绪困扰，更不要给自己太大压力，调整情绪，多去做做积极开心的事情，陪养兴趣爱好，并给自己积极暗示和鼓励，慢慢调整！

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己没有错误但是因为和无关紧要的人冷战而焦虑不安心理暗示不能控制，首先通过心理调节进行减压。

指导意见：
建议平时不要太在意别人或无关紧要的人的看法，需要有自己奋斗目标和勇气，遇到情绪紧张选择深呼吸运动或选择自己喜欢事情做分散注意力，不要给自己太多心理暗示，勇敢去面对就可以的。